軌道修正

今日は河原を歩いてきた

昨日餃子を食べ過ぎて走れなかったのと、

左足首に痛みが出るようになったからだ


こないだのベリーダンスで、

ある動きを左側でほとんどすることができずびっくり

最初は、ゆがんでることにも気がつかなかったんだけど、

動かしているうちに、

つまりは、体のつながりが回復してくるうちに

それらが浮き彫りになってくるのかもしれない


エクササイズって、体を鍛える、というよりは

つながりを回復させていくことなんだね。


そうすることで、不自然なところがわかってくるんだ。


いままでは、その不自然さをねじ伏せようとしていたわけ

そう、つい３日ほど前まで


ランニングも、４キロ走れるようになると、

どうしたらもっと結果を出せるかとか、思うよね


その考え自体はいいんだけど

体と会話し続けることは最優先なんだな


わたし、買い物に出かけるときとかは

ワコールのクロスウォーカーをはいているわけですね

うそです。もう少し低価格のウィングのやつです。


だけど、今日は、はかなくても、

体がその感覚を覚えていた！！

だから、歩くだけだったのに、適度なエクササイズ効果があった


ああそうか

今はスピードではなくて、持久力を求めてたんだな

体が、ね


歩きながらそう感じた


今朝はとってもあったかかったし

そろそろ、ウォーキングもできる季節かな



楽しい楽しい☆